Centar za perinatalnu psihologiju i rano roditeljstvo

Jer prvih 1000 dana je temelj života
Žena koja je osnažena i podržana - fizički, emotivno i psihološki - postaje sigurna luka novom životu. Obitelj koja je prožeta zajedništvom, ljubavlju i koja se spremno suočava s izazovima koje perinatalni period nosi, temelj je zdravog društva.

Podrška i edukacija

Vizija bolje budućnosti

Vizija Centra za perinatalnu psihologiju i rano roditeljstvo je obiteljima ponuditi  interdisciplinarnu podršku tijekom razdoblja planiranja obitelji (prije začeća), trudnoće, poroda, postpartuma i ranog roditeljstva. Radimo to kroz edukacije, predavanja, radionice, savjetovanja, grupe podrške i terapijski rad. Centar djeluje u sklopu  Privatne psihološke prakse Corium. 

Naše djelovanje se temelji na spoznajama iz pre i perinatalne psihologije i zdravlja, područja koje je kroz dugogodišnju kliničku praksu i mnoštvo znanstvenih istraživanja, potvrdilo ono što smo odvijek znali – prvih 1000 dana života temelj je cjeloživotnog zdravlja. Želimo donijeti ta znanja u našu regiju, vraćajući fokus  na spoznaju da je način kako dolazimo na svijet, kako žena postaje majkom, a partneri obitelj, važan. 

Dobrodošli! Tu smo za vas i vašu obitelj. 

Škola za perinatalno zdravlje i rano roditeljstvo

Program cjelovite pripreme za trudnoću, porod, postpartum i prvu godinu s bebom

Planirate bebu? Ili ste već u slatkom iščekivanju? Bilo da je to prvo dijete ili proširujete obitelj, čeka vas vrijeme najveće životne magije, ali i vrijeme velikih promjena. 

Škola za perinatalno zdravlja i rano roditeljstvo pruža cjelovitu edukaciju i podršku obiteljima, stavljajući naglasak na sve  perspektive: majčinu, očevu/partnersku i bebinu.

Otkrivanjem  perinatalnog svijeta kroz četiri ključna područja – trudnoću, porod, postpartum i rano roditeljstvo – (budući) roditelji izgrađuju vlastitu priču stvaranja novog života. Kroz 12 radionica, iskustveno se prolazi kroz sve najvažnije spoznaje, uz stručno vodstvo i podršku voditeljica.

Prijave za jesenski ciklus 2022. su otvorene, saznajte više informacija na linku

Svjesna, osnažena i podržana obitelj

Individualna priprema i savjetovanje tijekom perioda predzačeća i začeća, trudnoće, poroda, postpartuma i ranog roditeljstva
  • Planiranje obitelji i priprema za  začeće, trudnoću i roditeljstvo 
  • Razumijevanje što se događa sa ženinim tijelom kroz trudnoću
  • Upoznavanje bebine perspektive i razvoja u prvih 9 mjeseci 
  • Prenatalno povezivanje s bebom 
  • Edukacija o fiziologiji poroda i informiranje o svim opcijama koje se vežu uz proces poroda 
  • Priprema za razdoblje neposredno nakon poroda (postpartum) kroz saznanja koja su bebina očekivanja, brigu o vlastitom tijelu, umu i emocijama, te izgradnju čvrstog partnerskog odnosa
  • Izgradnja unutarnjih resursa i emocionalne otpornosti za nošenje s izazovima trudnoće, poroda i postpartuma
  • Priprema i podrška oko dojenja 
  • Povezivanje s bebom u prvim danima i tjednima zajedničkog života
  • Pomoć i podrška oko razumijevanja vlastitog porodnog iskustva 
  • Razumijevanje djetetovog razvoja i potreba kroz prve godine života 

Mama, zaslužuješ biti dobro

Perinatalna psihološka podrška i terapija
  • Problemi s plodnošću i medicinski potpomognuto začeće
  • Psihološka podrška u poteškoćama tijekom trudnoće 
  • Neželjena trudnoća
  • Prenatalna anksioznost i depresija
  • Strah od poroda
  • Loše iskustvo poroda i porođajna trauma
  • Tjeskoba i manjak samopouzdanja na početku roditeljstva
  • Postporođajna anksioznost i depresija
  • Izazovi u prvim mjesecima roditeljstva (poteškoće povezivanja s bebom, problemi sa spavanjem, neutješnim plačem,…)
  • Nošenje sa zahtjevnim ponašanjima bebe i toddlera
  • Poteškoće u partnerskom odnosu
  • Psihološka podrška samohranoj majci 
  • Gubitci i tugovanje 

Edukacija i briga o stručnjacima

Osnaživanje i podrška onima koji brinu o obiteljima

Briga o onima koji brinu, također je naša misija. 

Svoja znanja pre i perinatalne psihologije i zdravlja želimo ponuditi i svim drugim stručnjacima koji rade s obiteljima i podržavaju ih kroz period prezačeća, začeća, trudnoće, postpartuma i ranog roditeljstva (primalje, liječnici, doule, medicinske sestre, fizioterapeuti, psiholozi, psihoterapeuti, savjetnici za dojenje, radni terapeuti, socijalni radnici, odgojitelji i drugi). Jer jedino zajedničkim trudom možemo potaknuti šire pozitivne promjene, osnažujući obitelji u tom dragocjenom i za svakog pojedinca jedinstvenom periodu života.

U isto vrijeme, mnogi zdravstveni radnici se u svom radu često suočavaju s lošijim radnim uvjetima, nerijetko se susrećući s teškim ljudskim pričama i životnim situacijama, što je posebno eskaliralo u doba pandemije. Zato je naš cilj, uz edukaciju, pružiti im stručnu i ljudsku podršku u obliku savjetodavnog, supervizijskog i terapijskog rada, kako bi imali priliku proraditi vlastite emocije i traume. Razvoj emocionalne otpornosti i trauma informiranog pristupa u radu s pacijentima, izuzetno je važan u radu s ljudima koji se nalaze u visoko stresnim okolnostima. Uz kvalitetnu medicinsku skrb, nužno potreban je i kvalitetan ljudski pristup. 

Javite nam se. Tu smo i za vas.

Naša priča

Posvećenost, povezanost i interdisciplinarnost

Martina Trboglav Podvorac

Psiholog, terapeut i majka 3 djece

Moj prvi porod i ulazak u svijet majčinstva uveo me u svijet psihologije rađanja. Još od malena sam fascinirana listala mamine knjige o porodu. No, kao i kod većine, misao o vlastitom postajanju majkom bila je prožeta strahom, uslijed svih strašnih priča kojima sam bila okružena. 

Umjesto da dublje uronim u svoja izvana nametnuta uvjerenja i strahove, prilično nespremna odlazim na prvi porod, koji završava carskim rezom. Iako sretna što je sve dobro završilo, osjećam se nepotpunom, kao da sam propustila nešto. Taj osjećaj me odvodi na putovanje otkrivanja negdje zaboravljene priče o snazi žene, mudrosti njezinog tijela i važnosti poroda, koji je puno više od medicinskog događaja.

Potaknuta novim znanjima i novootkrivenom željom unutar sebe da svoje dijete na svijet donesem prirodno, neometano i svojim snagama, intenzivno se pripremam za drugi porod. Nažalost, i on završava carskim rezom, no ovaj put  osjećam da je takav razvoj situacije uistinu bio nepotreban. Prati me osjećaj praznoće, uočavam da se teže povezujem sa svojom kćeri i, više nego ikad, imam potrebu pronaći odgovore na pitanje što i zašto se dogodilo. Zbog toga 2018. godine završavam obuku za doule pri HUD-u, gdje napokon osjećam slobodu da isplačem svoje iskustvo i osjećaj gubitka, unatoč tome što sam rodila živo i zdravo dijete.

Treća trudnoća za mene je bilo vrijeme velike transformacije. Napokon se suočavam sa svojim strahovima, ali i željama, pokušavajući pronaći istinsku podršku za ono što duboko u sebi osjećam da je ispravno. Sigurnost djeteta i mene je na prvom mjestu, ali jednako tako osjećam da ne želim ponovno završiti na operacijskom stolu, ukoliko to nije nužno. Nakon mjeseci intenzivne edukacije, fizičke pripreme te otklanjanja psiholoških i emocionalnih blokada, naše treće dijete rađam kod kuće uz primalju, potpuno prirodno i neometano, snagom vlastitog tijela te bliskom suradnjom sa svojom bebom. To iskustvo me zauvijek mijenja i odvodi na nov profesionalni put, gdje želim svoja psihološka znanja i osobno iskustvo staviti u službu pomaganja ženama i obiteljima da u roditeljstvo uđu svjesno, podržano i osnaženo, s osjećajem da su oni glavni akteri tog jedinstvenog događaja.

Tada započinjem suradnju i sa Balkan Association of Birth Workers te upoznajem Ninu Čikeš Stegić. Povezane istom vizijom i strašću za razumijevanjem važnosti pre i perinatalnog perioda, kroz nekoliko mjeseci razvijamo intenzivnu suradnju, koja uskoro prerasta u prijateljstvo. Rezultat toga je i pokretanje Centra za perinatalnu psihologiju i rano roditeljstvo, gdje udružujemo svoje snage, kako bi donijele ta zaboravljena i grubo zanemarena znanja u Hrvatsku, dajući podršku ženama, njihovim partnerima i bebama na počecima njihova zajedničkog života.   

Uz psihološka znanja i vještine stečene kroz 15 godina individualnog i grupnog rada s  ljudima,  članica sam American Association for Prenatal & Perinatal Psychology & Health gdje se intenzivno educiram u tom području. Također sam EMDR terapeut (level II), hipnoterapeut i u edukaciji za tjelesno orijentiranog psihoterapeuta, terapijama koje su se u svjetskoj kliničkoj praksi pokazale izuzetno učinkovitima u radu s pre i perinatalnim traumama.

Nina Čikeš Stegić

dr.med., porođajna edukatorica, porodna i postpartum doula, pre i perinatalni terapeut u edukaciji, majka 3 djece

Nakon završenog studija medicine 2009. godine i rada na terenu i u bolnici, moje vlastite porodne priče me polako, ali sigurno odvlače u novom smjeru.

Završila sam obuku za porodne doule 2020. godine te aktivnim radom sa ženama u trudnoći i kroz podršku u porodu postala certificirana porodna doula. U međuvremenu sam završila i obuku za postpartum doulu, pripremu žena za vaginalni porođaj nakon carskog reza te porođajnu edukatoricu. Licencirana sam voditeljica za fizičke aktivnosti u trudnoći, educirana od Hrvatske udruge fizioterapeuta za zdravlje žena te sam završila osnovni tečaj Spinning babies.

Aktivna sam predavačica na obukama za doule i porođajne edukatore u sklopu Balkan Association of Birth Workers i organizatorica i voditeljica tečajeva pripreme za porod i postpartum za trudnice i parove.

Uvijek prisutna ogromna ljubav i predanost u radu s djecom, kroz rad s trudnicama, majkama s bebama i njihovim obiteljima izrodila je još jednu strast – razumijevanje perinatalnog razdoblja i želju za radom s pričama beba. Time potaknuta završila sam osnovni tečaj i dalje sam u edukaciji za prenatalnog i perinatalnog terapeuta kroz PPN centar (Center for Prenatal and Perinatal Programs, pod mentorstvom Kate White). Edukantica sam i tjelesno orijentirane psihoterapije u sklopu IPD centra, u Rijeci.

Uz sve navedeno majka sam troje fantastične djece i supruga jednog predivnog muškarca. Znam koliko je izazovno biti majka i partnerica unoseći u to i svoju priču o vlastitom rođenju i svih obrazaca proizašlih iz tog davnog perioda.

Bivanje na izvoru života i sudjelovanje u dolascima na ovaj svijet me posebno inspiriraju. To i spoznaja da smo svi jednom bili ta mala bića, svi nosimo svoje sjećanje na rađanje i sazrijevanje i iako dobrim dijelom nismo toga svjesni, to je nešto što ostaje upisano u nama i vodi nas kroz život. Moja želja je sada dati mogućnost drugim obiteljima i njihovim bebama da razumiju, osluhnu, prepoznaju što se krije iza njihovih neispričanih priča, kako bi njihovi počeci bili lakši, nježniji, podržaniji.

Principi našeg rada

Svjesnost o važnosti pre i perinatalnog perioda

  • Širimo svjesnost o važnosti pre i perinatalnog perioda, što uključuje razdoblje prije začeća, začeće, trudnoću, porod i prve 3 godine života. Duboko vjerujemo da je taj period temelj zdravlja pojedinca i cjelokupnog društva.  

Edukacija obitelji, stručnjaka i cjelokupne zajednice

  • Želimo senzibilizirati javnost i utabati put znanjima iz područja pre i perinatalne psihologije i zdravlja. Svoje djelovanje usmjeravamo na rad s obiteljima, ali i drugim stručnjacima koji pružaju podršku roditeljima. Dugoročno nam je cilj utjecati i na cjelokupan zdravstveni sustav, kako bi ova znanja integrirao u svoje standardne prakse. 

Znanstveno utemeljene spoznaje

  • Spoznaje prenosimo podupirući ih znanstveno utemeljenim činjenicama i dugogodišnjim svjetskim kliničkim praksama.

Podrška ranom razvoju i ranom roditeljstvu

  • Uz edukaciju i pružanje znanstveno utemeljenih informacija, pružamo i podršku i terapiju bebama i njihovim obiteljima imajući u vidu da roditeljstvo započinje i prije rađanja bebe. 

Sigurnost

  • Vjerujemo da je od vitalne  važnosti da se žene osjećaju sigurno, podržano, poštovano u trenucima dok stvaraju svoje dijete i dok ga dočekuju pri porodu. 

Zaštita majka-beba dijade kao zajednički prioritet

  • Vjerujemo da uvažavanje, poštivanje i štićenje veze između mame i bebe kroz trudnoću, porod i djetinjstvo treba biti prioritet cjelokupnog društva. 

Povjerenje u prirodan proces

  • Osvješćujemo ženama činjenicu da postoji proces u kojem formiraju svoju bebu, koji je usmjeren na život i na zdravlje. Inspiriramo ih da vjeruju tom procesu i ideji da su im tijela stvorena da omoguće svojoj bebi najoptimalniji ambijent za rast i razvoj. 

Poboljšanje kulture rađanja

  • Na svakodnevnoj razini djelujemo s idejom da generalno poboljšamo način na koji bebe dolaze na svijet – za mamu, tatu, samu bebu i sve aktere koji sudjeluju u tom procesu. 

Bebe su svjesna bića

  • Nerođene bebe i novorođenčad su svjesna bića koja osjećaju, bivaju, reagiraju, uče, odgovaraju na podražaje te okupani nježnošću i ljubavlju, uz podršku i u suradnji s mamom, tatom, obitelji i zajednicom, napreduju i rastu.

Rana iskustva kao temelj života

  • Rana (pre i perinatalna) iskustva formiraju temeljne percepcije, vjerovanja i načine kako bivamo u svijetu sami sa sobom i u odnosima s drugima, kroz zapise u tijelu u obliku implicitne memorije.  
  • Podržavanjem pozitivnih, zdravih ranih iskustava (imprinta) u najranijem životnom razdoblju, utjelovljujemo u bebe ideju da su sigurne, željene, dobrodošle, voljene, da pripadaju, da su viđene, da ih čujemo i osjećamo i da ih štitimo. 

Urođene potrebe

  • Sigurnost, pripadanje, osjećaj voljenosti i željenosti, i biti viđen takav kakav jesam, prisutni su od samih začetaka života. Izlazeći tome ususret stvaramo uvjete za kvalitetan rast i razvoj bebe. 

Povezivanje (bonding)

  • Beba najbolje napreduje kad ju se nesmetano pusti da čini ono što joj je biološki zadano, uz mogućnost da ta iskustva integrira, u maminoj prisutnosti, bez uplitanja u taj proces – kritični trenutak toga je neposredno nakon poroda. 

Odnosi i komunikacija

  • Život se razvija od samog početka iz odnosa i svi budući odnosi nastaju iz temeljne veze bebe s mamom koja stvara podlogu za sve kasnije veze s drugima koje su neophodne da bi kao ljudska bića živjeli i rasli.
  • Ljudska bića su stalno u međusobnoj komunikaciji što vrijedi i za najmlađe članove ljudske vrste – uzvraćajući im komunikacijom dajemo im optimalni poticaj za napredak. 

Rješavanje konflikata

  • Od ključne je važnosti sve izazove koji se nametnu rješavati uz stručnu podršku kako bi bebe mogle profitirati od napretka roditelja. 

Temelj zdravlja

  • Sve od navedenog daje zdrav temelj za fizički, emocionalni, mentalni, spiritualni razvoj i razvoj odnosa osobe s drugim osobama u obliku obrazaca u postnatalnom razdoblju. 

Zajedništvo

  • Širenjem ovih znanja vjerujemo da ostvarujemo dugoročnu dobrobit za cijelu zajednicu i nove generacije. 

Radno vrijeme

  • Pon – Pet: 8:00  – 20:00 
  • Subota: 8:00  – 17:00 
  • Nedjelja: prema potrebi i dogovoru

Uz susrete uživo u Centru, moguće je dogovoriti susrete online ili u vašem domu. 

Dogovori susret ili besplatne telefonske konzultacije za upoznavanje
Privatna psihološka praksa Corium

Centar za perinatalnu psihologiju i rano roditeljstvo 

Kontakt

perinatalna.psihologija@gmail.com
091 509 24 39 (Martina) 091 782 63 64 (Nina)
Maksimirska cesta 54
Zagreb

Copyright © 2022 Martina Trboglav Podvorac. Sva prava pridržana.